Nghiên cứu một số bài tập Yoga giúp giảm Stress cho VĐV cờ vua trẻ
Đăng ngày 19/04/2018 bởi Administrator
VĐV Cờ vua trẻ trong quá trình tập luyện và thi đấu chịu áp lực cảm xúc (căng thẳng cảm xúc – Stress) rất lớn. Vì vậy việc lựa chọn một số bài tập Yoga đơn giản để giúp giải tỏa Stress, đồng thời điều này cũng làm cho VĐV cờ vua trẻ có thể ngồi tập trung thi đấu với thời gian dài hơn, thoải mái hơn.Trong quá trình thực nghiệm chúng tôi lựa chọn được 7 bài tập yoga dưới đây sẽ giúp bạn giảm stress cực kỳ hiệu quả và yêu đời hơn.
Nếu bạn đang cảm...